Erholung nach City to Surf

Den Anfang der letzten Woche habe ich damit verbracht mich vom City to Surf Lauf zu erholen. Muskelkater hat ich quasi an den Stuhl gefesselt, sodass ich in der Woche viel über und mit Minemax gelernt habe. Seit Mittwoch arbeite ich da jetzt fast allein dran, nachdem mir Anne nun fast eine Woche über die Schulter geschaut hat, oder ich ihr. Irgendwie scheint es bei ihr aber immernoch so einfach zu gehen die geforderte Produktion zu erreichen, wo hingegen ich schon um einiges länger brauche. Achso, meine Zeit über die 12 km am letzten Sonntag war
HEIKO POTZELDT PERTH
Platz: 5,914 Zeit: 01:08:11
Platz 4,647 unter den männlichen Teilnehmern, und in meiner Altersgruppe zwischen 19-29 Platz 1,646.

Für kein Training und dafür das ich eigentlich nur laufe wenn ich wirklich nichts anderes zu tun habe, ist das eigentlich ganz ok.

Sonst gab es eigentlich letzte Woche nichts neues bei mir. Ich habe jetzt auch angemeldet welche Tagebaue ich im Pilbara gerne sehen möchte. Ausserdem würde ich mir auch gern den Hafen und die Station von wo aus die Züge geleitet werden, anschauen. Ausserdem versuche ich noch einen Besuch bei Rio Tinto Diamonds in Argyle zu bekommen. Da aber die Unterkünfte dort sehr knapp sind, könnte sich das Ganze schwierig darstellen, aber hoffentlich klappt es doch noch.
Letzte Woche war ich zweimal abends nach der Arbeit mit dem Rad noch eine kleine Runde im Kings Park radeln. Bis es dunkel ist kann man da noch schön ein paar kleine Runden drehen und ein wenig am Berg, naja nicht wirklich Berg, trainieren. Ich hoffe das zahlt sich dann auch mal am Sonntag bei der Bergtour aus.
So langsam überlege ich hier auch immer öfters wo ich denn nun meine Diplomarbeit schreiben möchte, und vor allen Dingen worüber. Ich hab so das Gefühl dass das noch eine ziemlich schwere Entscheidung für mich wird.
Freitag abend dann noch auf ein Bier mit ein paar Kollegen und dann war die Woche auch schon wieder rum. In einer Woche geht es jetzt zum Radrennen nach York, wo jetzt auch Rio Tinto ein Team ber 105 km stellt. Falls das Rennen allerdings so schnell wird wie heute morgen die knapp 50 km dann wird es nicht lustig. Die letzten km waren wirklich unglaublich anstrengend, die Jungs haben es wieder gleich voll laufen lassen und nachdem wir den Großteil der anfangs knapp 100 Mann starken Gruppe abgeschüttelt hatten, kam eine Attacke nach der anderen. Lustig wars, aber den Sprint bis zum Bell Tower konnte ich dann nach 200 Metern nicht mehr mitgehen. Morgen geht es wieder in die Perth Hills, die letzte große Trainingstour vor dem Rennen nächste Woche.
bis bald
Glück auf!

Heiko und Jens aus Perth